Opuchnięte stopy
Opuchnięte stopy to wielki problem, który nie jest łatwo rozwiązać. Nasze nogi przez cały czas ciężko pracują, a czasem pojawiają się na nich obrzęki i opuchlizna. Zmęczone i opuchnięte stopy oczekują od nas pomocy. Aby pomóc stopom należy więcej się ruszać. Szczególnie gdy mamy siedzącą pracę, należy robić częste przerwy. Najlepiej jest zrobić kilka przysiadów i pokręcić kółka stopami. Bowiem gdy długo stoimy czy siedzimy, bardzo spowalnia się krążenie krwi, a w nogach powstaje uczucie ciężkości.
Ulgę dla stóp może przynieść moczenie nóg w chłodnej wodzie z dodatkiem kilku kropli olejku aromaterapeutycznego. Olejek rozmarynowy relaksuje, olejek z malwy usuwa opuchliznę, natomiast olejek szałwiowy i z mięty pieprzowej odświeża oraz poprawia krążenie. Warto również zastosować płyny i sole do kąpieli stóp lub zwykłej soli kuchennej. Doskonałym ratunkiem dla zmęczonych opuchniętych stóp będą chłodząco-kojące żele do zmęczonych nóg z wyciągami z arniki, miłorzębu i kasztanowca czy mięty i kamfory. Żel daje uczucie chłodzenia. Należy wcierać go dwa razy dziennie, od dołu łydki do góry, masując ją ruchami głaszczącymi i uciskając opuszkami palców. Natomiast wieczorem stopy powinny odpocząć. Najlepiej będzie oprzeć nogi wysoko o ścianę, co pozwoli szybko odpłynąć nagromadzonej w nich krwi. Należy pamiętać o tym, że stopy są ważnymi częściami naszego ciała, o które należy szczególnie dbać.
Wiele kobiet ma problem z pękającymi piętami. To bardzo przykra i bolesna dolegliwość, a pozbycie się bolesnych pęknięć na piętach wymaga sporo determinacji i cierpliwości. Jest jednak spora szansa na wyleczenie tej przypadłości. Leczenie...
Dłonie zimą
Zima to trudny okres dla całego naszego ciała, a szczególnie skóry twarzy i dłoni. Zdrowe, odżywione dłonie i paznokcie są ozdobą kobiety. Dlatego warto choć kilka minut dziennie poświecić na systematyczną pielęgnację dłoni. Skóra rąk...
Sposoby na spocone stopy
Spocone stopy to wielki problem. W każdej stopie istnieje ponad 250 000 gruczołów potowych które są w stanie wyprodukować jedną czwartą litra potu dziennie. Osoby cierpiące na nadmierną potliwość są narażone w większym stopniu na grzybicę,...
Wiatrówki Yerba Mate