Sposoby na spocone stopy
Spocone stopy to wielki problem. W każdej stopie istnieje ponad 250 000 gruczołów potowych które są w stanie wyprodukować jedną czwartą litra potu dziennie. Osoby cierpiące na nadmierną potliwość są narażone w większym stopniu na grzybicę, stany zapalne czy pękanie naskórka stóp. Dlatego z potliwością należy walczyć. Pocące się nogi należy myć co najmniej raz lub dwa razy dziennie mydłem antybakteryjnym. Następnie należy zastosować antyperspirant do stóp w sprayu lub w proszku. Najlepiej jest nosić buty odkryte lub z oddychających materiałów oraz oddychające skarpetki, które należy zmieniać przynajmniej raz w środku dnia.
Bawełniane skarpetki nie są dobre dla spoconych stóp ponieważ bawełna wchłania wilgoć i trzyma ją blisko skóry. Najlepsze są specjalne skarpetki z dodatkiem włókien syntetycznych, które zapewniają dobrą wentylację skóry i pozwalają na odprowadzanie wilgoci na zewnątrz. Stopy należy moczyć codziennie przez pół godziny w wywarze dwóch torebek czarnej herbaty w litrze wody przez tydzień, aż do ograniczenia potliwości stóp. Po zabiegu należy umyć nogi mydłem i pumeksem, aby zlikwidować plamy z herbaty. Innym sposobem na ograniczenie potliwości nóg jest codzienne moczenie ich w sodzie, która zabija bakterie i zapobiega ich dalszemu rozwojowi. Jest jeszcze jeden stary, sprawdzony sposób na pocenie się stóp. To ranne chodzenie bosymi nogami po rosie przez około 20 minut przez kilka dni. Skutkuje też wmasowywanie w stopy zmielonego korzenia imbiru. Może też pomóc wieczorne moczenie stóp w roztworze z siarczanem magnezu.